2022.8.26 운동

운동

짝퉁구영탄 2022. 8. 27. 10:31

자전거 13km
덤벨컬 16kg x 24회
숄더프레스 8kg X 12회
벤트오버레이즈 8kg X 10회
프론트레이즈 8kg X 12회
레터럴레이즈 8kg X 10회
아놀드프레스 8kg X 8회
레그레이즈 20회