2022.9.14 운동

숄더프레스 9kg X 24회
레터럴레이즈 9kg X 12회
벤트오버레이즈 9kg X 10회
아놀드프레스 9kg X 8회
프론트레이즈 9kg X 12회
덤벨컬 16kg X 21회