2023.11.9 운동

자전거 26km
턱걸이25회

숄더프레스 8kgX24회
레터럴레이즈 8kg X 24회
벤트오버레이즈 8kgX20회
아놀드프레스 8kgX16회
프론트레이즈 8kgX24회