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실내자전거 13km
걷기 6.2km
숄더프레스 10kgX24회
레터럴레이즈 10kg X 24회
벤트오버레이즈 10kgX20회
아놀드프레스 10kgX16회
프론트레이즈 10kgX24회
턱걸이26회
![](https://blog.kakaocdn.net/dn/ckxlBf/btsmkIw37aH/Mr40o8GEVpqtEFIsL4qM41/img.jpg)
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