2023.2.22 운동

걷기  6.7km : 경주 보문호 한바퀴

자전거 26km

숄더프레스 9kgX24회
레터럴레이즈 9kg X 24회
벤트오버레이즈 9kgX20회
아놀드프레스 9kgX16회
프론트레이즈 9kgX24회