덤벨457 2024.11.7 운동 턱걸이 50회 2024. 11. 7. 2024.11.5 운동 실내자전거 30분 걷기 7km 파워볼 4분 덤벨컬 11.5kg 30회 2024. 11. 5. 2024.11.3 운동 숄더프레스 10kgX36회 레터럴레이즈 10kg X 36회 벤트오버레이즈 10kgX30회 아놀드프레스 10kgX24회 프론트레이즈 10kgX36회 로잉 5km 2024. 11. 3. 2024.11.1 운동 턱걸이 50회 2024. 11. 3. 이전 1 2 3 4 ··· 115 다음
