자출사833 2024.6.23 운동 플랭크 2분 파워볼 좌,우 1분씩 턱걸이 40회 걷기 5.4km 2024. 6. 24. 2024.6.22 운동 로잉 5km 2024. 6. 23. 2024.6.21 운동 턱걸이 50회 2024. 6. 23. 2024.6.20 운동 숄더프레스 10kgX36회 레터럴레이즈 10kg X 36회 벤트오버레이즈 10kgX30회 아놀드프레스 10kgX24회 프론트레이즈 10kgX36회 실내자전거 30분 2024. 6. 23. 이전 1 2 3 4 5 ··· 209 다음