런데이147 2023.10.23 운동 자전거26km 달리기 6.83km 파워볼 양손 2분씩 2023. 10. 24. 2023.10.20 운동 스쿼트50회 턱걸이33회 숄더프레스 10kgX24회 레터럴레이즈 10kg X 24회 벤트오버레이즈 10kgX20회 아놀드프레스 10kgX16회 프론트레이즈 10kgX24회 2023. 10. 24. 2023.10.18 운동 파워볼 4분. 자전거출퇴근 26km 2023. 10. 18. 2023.10.17 운동 자전거 출퇴근 24km 걷기6.33km 턱걸이35회 2023. 10. 17. 이전 1 ··· 33 34 35 36 37 다음