철봉522 2024.6.13 운동 숄더프레스 10kgX24회 레터럴레이즈 10kg X 24회 벤트오버레이즈 10kgX20회 아놀드프레스 10kgX16회 프론트레이즈 10kgX24회 자전거 26km 2024. 6. 16. 2024.6.12 운동 국민체조 턱걸이 50회 자전거 26km 로잉 5km 2024. 6. 12. 2024.6.11 운동 국민체조 플랭크 2분 숄더프레스 10kgX24회 레터럴레이즈 10kg X 24회 벤트오버레이즈 10kgX20회 아놀드프레스 10kgX16회 프론트레이즈 10kgX24회 로잉 6km 자전거 26km 2024. 6. 11. 2024.6.10 운동 자전거 26km 2024. 6. 11. 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 131 다음