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홈트550

멜킨 무게조절 덤벨 택배가 왔다는 소식에 현관문을 열었더니 라면박스만한 크기의 박스가 두개. 한박스에 덤벨 하나가 들었으리라고는 상상도 못했다. 포장을 벗겨내면 움직이지 마라고 메어놓은 끈을 풀고 무게 조절도 잘되고 좋다. 무게 조절이 잘 안되는 상황은 제대로 거치대에 장착되지 않았거나 장착이 잘 되었다고 생각해도 가변 다이얼이 잘 안돌아가면 덤벨 손잡이를 바닥쪽으로 살짝 눌러주고 돌리면 잘 돌아감 2022. 6. 21.
파워볼+암스틱 손 크기가 작아서 파워볼의 크기와 맞지않아 힘을 제대로 쓸 수 없었던 사람들은 암스틱이 반가운 제품이다. 13,100원. 파워볼의 회전력을 저 스틱이 견뎌줄까라고 의심하며 구입했지만 조립해보니 내손에서 먼저 빠져나가지 않는 이상 튕겨 나갈일은 없을것 같다. 암스틱을 어떻게 돌리는 걸까 궁금해서 유튜브를 찾아보니 외국의 로또 이름이 파워볼이라 복권영상만 한가득이었다. 그중에 하나 찾아서 보고 나도 찍어봤다. 2021. 6. 5.
홈트레이닝 : 파워볼 재활운동용으로 만들어졌으나 관절에 무리없이 전완근육 운동에 좋아 여러 운동 하시는 분들이 사용하는 파워볼. 검색해보면 여러 자세의 운동법이 나온다. 위는 구형 파워볼. 첫시동이 자동이 아니다. 지금은 그냥 허벅지에서 굴려 시동을 걸 수 있지만 처음엔 시동용 끈이 없이는 시동걸기가 쉽지 않다. 세게 돌려 알피엠이 높아질 수록 손아귀 힘을 더 줘야 파워볼을 잡고 있을 수가 있다. 파워볼 상단의 회전수 표시창은 수은 전지가 들어간다. 신형 파워볼. 일단 시동이 자동이라 너무 편하다. 풀백기어? 아기들 장난감차 중 당겼다가 놓으면 가는것 처럼 거꾸로 몇번 굴렸다가 놓으면 시동이 쉽게 걸린다. 그리고 회전수 표시창. 배터리가 필요없는 자가발전식이다. 약하게 돌리면 붉은빛이 파워볼 전체에서 나오다가 세게 돌리면 파.. 2021. 6. 3.
철봉.치닝디핑 문을 닫은 헬스장도 많고 그나마 영업을 하는 곳도 마스크를 착용하고 운동해야 하는 불편함이 있다. 그래서 늘어나는 홈트족들. 이전 글에서 멜킨 스핀바이크와 즈위프트 연결하는 방법을 올렸다. https://seoljh.tistory.com/m/entry/%EB%A9%9C%ED%82%A8-%EC%8A%A4%ED%94%BC%EB%8B%9D-%EC%8B%A4%EB%82%B4%EC%9E%90%EC%A0%84%EA%B1%B0%EC%99%80-%EC%A6%88%EC%9C%84%ED%94%84%ED%8A%B8 반응이 좋아서 이 기회에 집에 있는 운동기구들을 모두 소개해보려 한다. 철봉.. 문사이에 다는 철봉은 자세가 잘 안나오고 문틀에 변형이 와서 집사람에게 등짝 스매싱을 맞는다는 단점이 있다. 그래서 구입한 프로스펙.. 2021. 5. 22.