실내운동542 2022.7.18 운동 덤벨 : 숄더프레스 9kgX24 벤트오버레터럴 9kgX24 레터럴레이즈 9kgX24 아놀드프레스 9kgX16 프론트레이즈9kgX16 2022. 7. 18. 2022.7.17 운동 로잉 4km 2022. 7. 18. 2022.7.16 운동 레그레이즈 30회 스피닝13km 2022. 7. 17. 2022.7.13 운동 자전거 출퇴근 26km 레그레이즈 20회 덤벨 : 9kg 숄더프레스 12회 레터럴레이즈 12회 벤트오버레이즈 12회 아놀드프레스8회 2022. 7. 13. 이전 1 ··· 130 131 132 133 134 135 136 다음